MANFAAT DARI BUAH-BUAHAN APEL

MANFAAT DARI BUAH-BUAHAN

Manfaat Buah Apel
ngemil paling nggak 2 buah apel setiap hari,
itu sudah cukup efektif buat ngebersihin wajah kamu.
oh iya ternyata kandungan pektin justru bisa kita dapetin di kulitnya,
pastinya harus harus dicuci yang bersih dulu apelnya sebelum kamu
makan, yah,

Manfaat Buah Apel
meningkatkan kolesterol baik ( HDL ), dan menurunkan kolesterol
jahat ( LDL ), kandungan pektin dan asam D-glucaric dalam apel berjasa
membantu menurunkan kadar kolesterol, zat flavonid dalam apel terbukti
mampu menurunkan resiko kanker paru-paru sampai 50% terus zat fitokimia
dalam kulit apel menghambat pertumbuhan kanker usus sebesar 43%. selain
itu apel mencegah serangan stroke dan menekan terjadinya penyakit jantung.

Manfaat Buah apel
juga mengandung tanin, bermanfaat mencegah kerusakan
gigi periodontal yang disebabkan saling menempelnya bakteri gusi pembentuk plak.
selain itu buah ini mengandung sumber serat yang baik, dan asyik banget buat
dijadikan cemilan kita buat yang lagi diet.
At last but not leas, si cantik merah ini mampu melindungi tubuh dari virus influenza.
waw, mantap sekali ya manfaat dari si imut merah ini, sangat cocok untuk di santap
setiap hari, dan jika kita malas memakannya dalam bentuk yang bulat, buah apel ini
juga dapat kita jadikan minuman seperti jus apel dicampur dengan sedikit es,,
mantap bukan...

Tag : Buah Apel, Masakan Khas Indonesia, Minuman, Masakan Eropa

Read More

KURANG BAIK UNTUK KESEHATAN TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI MINUMAN COLA

JANGAN SERING-SERING MINUM COLA

Jangan Terlalu Berlebihan Mengkonsumsi
PH rata-rata dari soft drink, a.l coca-cola dan pepsi adalah 3.4 tingkat
kesamaan ini cukup kuat untuk melarutkan gigi dan tulang !
tubuh kita berhenti menumbuhkan tulang pada usia sekitar 30 tahun.
setelah itu tulang akan larut setiap tahun melalui urine tergantung
dari tingkat kesamaan makanan yang masuk.
semua calcium yang larut berkumpul di dalam arteri, urat nadi, kulit,
urat daging dan organ, yang mempengaruhi fungsi ginjal dalam membantu
pembentukan batu ginjal.

Jangan Terlalu Berlebihan Mengkonsumsi
Soft Drink Tidak Punya Nilai Gizi ( dalam hal vitamin dan mineral )
mereka punya kandungan gula lebih tinggi, lebih asam, dan banyak zat aditif seperti
pengawet dan pewarna,
sementara orang suka meminum soft drink dingin setelah makan,
coba tebak apa akibatnya,? akibatnya ? tubuh kita mempunyai suhu optimum 37
supaya enzim pencernaan berfungsi,
suhu dari soft drink dingin jauh di bawang 37, terkadang mendekati 0, hal ini
mengurangi keefektivan dari enzim dan memberi tekanan pada sistem pencernaan kita,
mencerna lebih sedikit makanan.
bahkan makanan tersebut difermentasi, makanan yang difermentasi menghasilkan bau,
gas, sisa busuk dan racun, yang diserap oleh usus, diedarkan oleh darah keseluruh tubuh.

Jangan Terlalu Berlebihan Mengkonsumsi 
penyebaran racun ini mengakibatkan pembentukan macam-macam penyakit.
seperti contohnya, dua bulan lalu, ada sebuah kompetisi di sebuah universitas delhi :
siapa dapat minum coca-cola paling banyak ?? pemenangnya minum 8 botol dan mati
seketika karena kelebihan karbondioksida dalam darah dan kekurangan oksigen.
setelah itu, rekor melarang semua soft drink disemua kantin di universitas.
seseorang menaruh gigi patah di dalam botol pepsi, dan dalam 10 hari gigi tersebut melarut!
gigi dan tulang adalah satu > satunya organ manusia tetap utuh selama tahunan setelah
manusia mati
ayangkan apa yang minum tersebut pasti lakukan pada usus dan lapisan perut kita yang halus,!

nah itulah sobat, mungkin ini adalah sedikit saran untuk kita semua, bukan tidak boleh meminum
akan tetapi yang di maksud jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi sejenis itu,
karna anda semua mungkin mengetahuinya mana yang sangat sehat untuk dikonsumsi
dan mana yang tidak, jikasebat masing ingin berjalan-jalan dan membaca, anda semua
tinggal klik DISINI

TAG : Makanan Khas Eropa, Asia, Indonesia, Makanan Yang Bagus Untuk Dikonsumi

Read More

10 KEBIASAAN BURUK YANG HARUS DI HINDARI

HINDARI 10 KEBIASAAN BURUK

1. Tidak Sarapan Pagi

mereka yang tidak mengkonsumsi

sarapan pagi memiliki kadar gula darah yang

rendah, yang akibatnya suplai nutrisi ke otak menjadi kurang.

2. Makan Terlalu Banyak

terlalu banyak makan, apalagi yang 

kadar lemaknya tinggi, dapat berakibat

mengerasnya pembuluh darah otak karena

penimbunan lemak pada dinding dalam

pembuluh darah, akibatnya kemampuan kerja otak akan menurun.

3. merokok

zat dalam rokok yang terhisap akan

mengakibatkan penyusutan otak secara

cepat, serta dapat mengakibatkan penyakit alzheimer.

4. Mengkonsumsi Gula Terlalu Banyak

konsumsi gula yang terlalu banyak akan

menyebabkan terganggunya penyerapan protein dan nutrisi,

sehingga terjadi ketidakseimbangan gizi yang akan mengganggu

perkembangan otak.

5. Polusi Udara

otak adalah konsumen oksigen terbesar dalam tubuh manusia.

menghirup udara yang berpolusi menurunkan suplai oksigen ke otak

sehingga dapat menurunkan efisiensi otak.

6. Kurang Tidur

otak memerlukan tidur sebagai saat

beristirahat dan memulihkan kemampuannya,

kekurangan tidur dalam jangka waktu lama

akan mempercepat kerusakan sel-sel otak.

7. Menutup Kepala Saat Tidur

kebiasaan tidur dengan menutup kepala

meningkatkan konsentrasi zat karbondioksida

dan menurunkan konsentrasi oksigen yang

dapat menimbulkan efek kerusakan pada otak.

8. Menggunakan Pikiran Saat Sakit

bekerja terlalu keras atau memaksakan

untuk menggunakan pikiran kita saat sedang sakit

dapat menyebabkan berkurangnya efektifitas otak

serta dapat merusak otak.

9. Kurang Menstimulasi Pikiran

berpikir adalah cara yang paling tepat

untuk melatih otak kita, kurangnya stimulasi

pada otak dapat menyebabkan mengkerutnya otak kita.

10. Jarang Berkomunikasi

komunikasi diperlukan sebagai salah satu

sarana memacu kemampuan kerja otak.

berkomunikasi secara intelektual dapat

memicu efisensi otak, jarangnya berkomunikasi

akan menyebabkan kemampuan intelektual otak

jadi kurang terlatih.

itulah sobat 10 kebiasaan buruk yang harus dihindari, karena sangat baik

untuk kesehatan kita dan juga keluarga, mungkin hidup sehat adalah dambaan

setiap orang, karna itu, mungkin sepuluh saran ini selalu bisa mengingatkan kita semua

tentang bagaimana cara hidup sehat,,jika anda semua masih ingin mencari atau membaca

artikel-artikel yang lebih seru, anda semua tinggal klik DISINI

Read More

RESEP DAN CARA PEMBUATAN,ES CENDOL COKELAT

ES CENDOL COKELAT

helmicn.blogspot.com-es cendol yang manis dan mantap dengan rasa yang menakjubkan, sangat nikmat di santap pada siang hari, dengan rasa cendol yang manis dan kenyal membuat selera minum anda tergugah dan  ketagihan, apakah anda mau tau cara pembuatannya,? simaklah cara pembuatannya dibawah ini :

BAHAN ES CENDOL

1. 150 g tepung hunkue

2. 10 g cokelat bubuk

3. 1/2 sdt vanili bubuk

4. 600 ml air

5. buah nangka , potong kecil

6. 100 ml susu kental manis

7. es batu serut

CARA PEMBUATAN

1. larutkan tepung hunkue, cokelat dan vanili dengan air

2. masak di atas api kecil sambil di aduk-aduk hingga kental, angkat

3. tuang kedalam cetakan cendol, gosok-gosok dan tampung cendol dalam

    wadah berisi air es, biarkan hingga dingin, tiriskan

4. taruh cendol dalam gelas, dan sajikan

bagaimana sobat, sangat mudahkan cara pembuatan ES CENDOL COKELAT ini ?

selain anda membuat es cendol cokelat anda juga bisa mencoba membuat kue lainnya, anda tinggal klik KUE SEMPRIT SAGU ini yang mungkin mau anda sajikan untuk keluarga tercinta di rumah, selamat mencoba........  :)

TAG : RESEP DAN CARA MEMBUAT ES CENDOL COKELAT,MASAKAN KHAS INDONESIA,KHAS ASIA,KHAS EROPA

Read More

RESEP DAN CARA PEMBUATAN,KUE SEMPRIT SAGU

SEMPRIT SAGU

helmicn.blogspot.com-kali ini saya akan menyajikan jenis kue SEMPRIT SAGU yang rasanya enak dan nikmat untuk di santap di barengi dengan kopi atau jenis minuman sirup lainnya, bisa di sajikan untuk sehari-hari di pagi hari ataupun setiap waktu bersantai, bisa juga untuk cemilan sambil nonton tv bagi keluarga tercinta,

selain semprit sagu ini nikmat dan mantap cara pembuatannya pun tergolong mudah, bahan-bahannya pun mudah di dapat, anda penasaran dengan cara pembuatan semprit sagu ini ? simaklah cara pembuatannya di bawah ini :

BAHAN SEMPRIT SAGU

1. tepung tapioka 600 gram

2. margarin 350 gram

3. gula halus 300 gram

4. kuning telur 3 butir

5. santan kental 60 ml

6. keju edam, parut 60 gram

7. garam halus 1/2 sdt

CARA PEMBUATANNYA

1. sangrai tepung sagu / kanji dengan api kecil + 15 menit

2. kocok margarin, gula halus dan garam hingga lembut.

    tambahkan kuning telur, aduk rata

3. masukan tepung sagu dan keju parut kedalam adonan mentega, aduk rata,

    tuang santan sambil di aduk hingga tercampur  rata.

4. masukan adonan kedalam plastig segitiga yang telah diisi dengan sepuit bintang.

5. semprotkan kedalam loyang beroles margarin, taburi dengan keju edam parut.

6. panggang kue di dalam oven bertemperatur 150 drajat selama 30 menit atau hingga kue kering,

    matang dan berwarna kecoklatan, angkat dan dinginkan

bagaimana cara pembuatan semprit sagu ini menurut anda, sangat mudah kan?

semprit sagu ini mantap unuk di sajikan pada acara-acara resmi ataupun untuk cemilan sehari-hari,

jika anda ingin menjelajah di RESEP DAPUR MANCANEGARA ini, masih banyak resep dan jenis

masakan yang akan anda temukan untuk sajian sehari-hari, tinggal anda klik DISINI,

mungkin sekian dari saya untuk pembahasan semprit sagu ini, selamat mencoba.. :)

TAG : RESEP KUE SEMPRIT SAGU,MASAKAN KHAS INDONESIA,KHAS EROPA

Read More

RESEP,MENU MAKANAN,MIE BAKSO CEKER,KHAS INDONESIA

MASAKAN MIE BAKSO CEKER

helmicn.blogspot.com-hai bunda apa kabar,,??? kali ini saya akan menyajikan menu makanan yang lezat dan mantap,cocoknya menu mie bakso ceker ini di santap pas waktu siang hari atau cuaca musim dingin, cara-cara pemuatan mie bakso ceker ini tergolong sangat mudah dan praktis, adapun bahan-bahan yang di gunakan juga mudah untuk di dapat, tentunya bunda penasaran kan.? kira-kira apa saja bahan-bahan yang harus di gunakan untuk membuat mie bakso ceker ini.? simaklah bahan dan cara pembuatan di bawah ini :

BAHAN:

1. 200 gram mi bulat ( rebus, sisihkan )

2. 3 ceker ayam ( rebusmatang )

3. 2 buah bakso ato lebih, potong-potong

4. 2 helai daun caisim ( potong serong )

5. 450 ml air kaldu sapi

BUMBU:

1. 1 sdm minyak ayam

2. 1/2 sdt pnyedap rasa

3. 1/2 sdt garam

4. 1/4 sdt merica bubuk

PELENGKAP:

1. bawang goreng

2. seledri

3. kerupuk kulit secukupnya

CARA PEMBUATAN:

1. semua bahan bumbu di satukan, dan aduk brsama mie yang telah  di rebus

2. panaskan air kaldu sampai mendidih, lalu masukan bakso, caisim,dan ceker ayam

3. siapkan mangkuk, lalu masukan mie bersama air kaldu, kemudian hidangkan

dengan bawang goreng, seledri, dan kerupuk kulit..

bagaimana bunda, cukup mudah dan simple kan cara pembuatan mie bakso ceker ini.?

masakan mie bakso ceker ini bisa bunda coba di rumah dan  bisa dengan cepat menyajikan

untuk keluarga tercinta, kalo bunda masih belum puas dan ingin mencoba masakan-masakan

dalam negri maupun luar negri bunda tinggal klik DI SINI selamat mencoba bunda..  :)

TAG : RESEP,MASAKAN SEHARI-HARI,KHAS INDONESIA,MIE BAKSO CEKER

Read More

MASAKAN SEHARI-HARI,RESEP,DAN CARA PEMBUATAN,TUMIS BUNCIS UDANG

TUMIS BUNCIS UDANG YANG LEZAT DAN NIKMAT

helmicn.blogspot.com-kali ini saya akan memberikan resep masakan untuk sehari-hari yaitu TUMIS BUNCIS UDANG, yang mana sudah tidak asing lagi di telinga kita, menu masakan kali ini memang sangat sederhana namun menu masakan tumis buncis udang ini banyak sekali di sukai oleh setiap kalangan, akan tetapi menu masakan ini banyak sekali di pakai sajian sehari-hari oleh kalangan menengah ke bawah, tetapi menu tumis buncis udang ini juga banyak di gemari oleh kalangan menengah ke atas, menu masakan tumis buncis udang ini sangat mudah cara memasaknya dan bahan-bahannya pun sangat mudah di dapat, lalu apa saja bahan-bahan yang di perlukan?

simaklah bahan dan cara pembuatannya di bawah ini :

BAHAN TUMIS BUNCIS UDANG

1. 150-200 gram buncis, potong-potong ( rebus sebentar )

2. 100 gram udang kecil atau sedang, kupas sisakan ekornya

3. 100 gram tempe potong dadu rebus sebentar

4. 500 ml santan

5. 1 buah tomat potong menjadi 4

6. 10 cabe rawit merah

7. 1 lembar daun salam

8. 1 cm lengkuas, geprek ( memarkan )

9. minyak secukupnya untuk menumis

BUMBU YANG DI HALUSKAN

1. 4 siung bawang merah

2. 2 siung bawang putih

3. 1 buah cabe merah

4. 1/2 sdt terasi

5. garam secukupnya, dan gula pasir secukupnya

CARA PEMBUATAN TUMIS BUNCIS UDANG

1. tumis bumbu halus bersama daun salam dan lengkuas, hingga harum

2. tambahkan udang, masak hingga udang berubah warna, lalu masukan tempe

3. tuangkan santan, masak hingga mendidih

4. tambahkan garam dan gula pasir

5. masukan buncis, tomat, cabe rawit masak kembali sampai buncis dan udang menjadi empuk,angkat lalu sajikan

bagaimana tentang menu masakan kali ini, cukup mudahkan dalam proses pembuatannya.?

bagi anda yang gemar memasak bisa anda praktekan langsung di rumah, dan jika anda masih belum puas dengan masakan anda untuk sehari-hari, di RESEP DAPUR MANCANEGARA ini bisa anda temukan banyak lagi menu masakan yang mungkin anda mau sajikan untuk keluarga tercinta di rumah, masih banyak lagi menu masakan khas indonesia, eropa, dan asia, anda tinggal klik DI SINI untuk menemukan resep-resep eropa, asia, dan khas indonesia,,selamat mencoba  :)

TAG : RESEP.MASAKAN,TUMIS BUNCIS UDANG,UNTUK SEHARI-HARI,RESEP KHAS INDONESIA,KHAS EROPA,KHAS ASIA

Read More